1 ay oruçla kaç kilo verilir? Aralıklı oruçla bir ayda ne kadar kilo verebileceğinizi belirlemek için sağlıklı bir kilo verme hedefine ve güvenli bir tempoya sahip olmak önemlidir. Haftada toplam 0. 1 ay oruç tutunca ne olur? Orucun faydaları arasında kan şekeri seviyesini kontrol altına almak, kilo vermek, bağışıklık sistemini güçlendirmek, vücuttaki iltihapları azaltmak, zihinsel fonksiyonları artırmak ve cildi canlandırmak, sindirim sistemini rahatlatmak, zihinsel sabrı ve empatiyi artırmak gibi fiziksel faydalar da yer alıyor. 30 gün oruç tutmak kilo verdirir mi? 16 – 30. Günler: Detoks dönemi. Hafıza ve konsantrasyon güçlenirken, enerjinin de arttığı vurgulanıyor. “Oruç tutmak, kasları korurken kişinin…
Yorum Bırak