Diyette bamya yemeği yenir mi? Diyet sırasında günlük 4 kaşık bamya tüketilmesi önerilir. Etle birlikte hazırlandığında C, K ve B vitaminleri, protein, lif, magnezyum, demir ve manganez açısından sağlıklı bir öğün olur. 5 Kaşık bamya yemeği Kaç Kaloridir? 1 tatlı kaşığı bamya 1 kaloridir. 1 yemek kaşığı bamya 5 kaloridir. 1 porsiyon bamya 30 kaloridir. 100 gram bamya 33 kaloridir. Pişmiş bamya kaç kalori? Kalori bilgisiBesin değeri100 gram başına% 100 gram için günlük değer*Kalori20 kcal 1,0 %Karbonhidrat2,2 g 0,7 %Diyet lifi5,1 g 20,2 %Protein2,1 g 4 %. 200 gram bamya yemeği kaç kaloridir? Zeytinyağlı bamyanın kalori içeriğinden sağlık yararlarına kadar…
Yorum Bırak