Klozette çok oturmak zararlı mı? Bağırsaklarınızı boşaltmada zorluk çekmek yaygın olsa da çoğu insan bağırsaklarını ve mesanesini tuvalette oturarak boşaltır. Ancak yanlış oturma pozisyonu bağırsakların tamamen boşaltılmasını önleyebilir ve kabızlık, idrar yolu enfeksiyonları ve pelvik ağrı gibi sorunlara yol açabilir. Tuvalette çok oturmak nelere sebep olur? Pelvik taban disfonksiyonu: Pelvik taban kasları mesaneyi, rahmi ve rektumu destekler. Uzun süre oturmak bu kasları zayıflatabilir ve bu da idrar kaçırma, pelvik ağrı ve diğer sorunlara yol açabilir. Sindirim sorunları: Uzun süre tuvalette oturmak sindirimi yavaşlatabilir ve kabızlık gibi sindirim sorunlarına yol açabilir. Tuvalette en fazla kaç dakika durmalı? Bağırsaklarınızı günde bir kez…
Yorum Bırak